Ajurwedyjski masaż ciała Udvartana

Udvartana to intensywny masaż ciała z użyciem ciepłego oleju sezamowego lub gorczycowego i proszków ze zmielonych ziół ajurwedyjskich. Jest zabiegiem peelingującym, poprawiającym gładkość i ukrwienie skóry, wspierającym walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej i cellulitem. Udvartana pobudza układ nerwowy, przyspiesza metabolizm, korzystnie wpływa na przepływ płynów ustrojowych, wspomaga usuwanie złogów podskórnych toksyn. Dzięki temu zabiegowi skóra pozostaje jedwabiście gładka i dobrze nawilżona. Rozgrzany olej i rytmiczne ruchy stosowane w masażu sprzyjają rozluźnieniu ciała i umysłu. Regularne korzystanie z Udvartany działa terapeutycznie i prewencyjnie, wspomagając organizm w utrzymywaniu zdrowia i dobrego samopoczucia, a także poprawia kondycję skóry dotkniętej cellulitem.

Udvartana trwa ok. 90 minut i oparta jest na technice ajurwedyjskiego masażu olejowego Abhyanga, jednak z uwagi na użycie ziół jest zabiegiem bardziej intensywnym. Polecana jest w przypadku stresu, ogólnego zmęczenia fizycznego i psychicznego, poczucia ciężkości ciała, ospałości, nadwagi i cellulitu, przesuszenia i przebarwień skóry. Sprawdzi się w bólach mięśniowych, sztywności mięśni i stawów, problemach z przepływem wody i limfy, potrzebie oczyszczenia organizmu. Wzmacnia system odpornościowy i funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Udvartana nie jest zalecana dla doszy Vata.

Korzyści dla ciała i umysłu:

• odczucie lekkości ciała i stawów,
• poczucie wewnętrznego spokoju i rozluźnienia,
• poprawa krążenia krwi i limfy, dotlenienie ciała,
• pobudzenie metabolizmu,
• detoksykacja organizmu,
• korzystny wpływ na walkę z nadwagą i cellulitem,
• natłuszczenie, odżywienie i wygładzenie skóry,
• poprawa przepływu energii witalnej.

Przeciwskazania do masażu Udvartana:

• ostre stany przeziębienia, gorączka,
• stany zapalne i ropne skóry, wysypka, niezagojone rany,
• siniaki, krwawienia, tworzenie się skrzepów,
• skręcenia, złamania, guzy,
• miesiączka,
• zaburzenia doszy Vata,
• okres do 6 tygodni po chemioterapii lub naświetlaniach w chorobie nowotworowej (zalecana konsultacja z lekarzem),
• przebyte niedawno operacje,
• choroby zakaźne,
• ciąża.

Uwaga: z uwagi na użycie w masażu oleju i proszków ziołowych zaleca się nałożenie ciemnego ubrania, które po zabiegu będzie trzeba wyprać.