Na naszej stronie używamy plików cookie.
Niektóre z nich są niezbędne do funkcjonowania serwisu, ale o innych możesz zadecydować.
Aktualności
Ajurwedyjski masaż głowy
Opublikowane: 2023-03-31 06:06 (Marzena Bogucka)
Masaż głowy w Ajurwedzie jest bardzo ważnym aspektem dbania o swój dobrostan. To jeden z najprzyjemniejszych i najmocniej relaksujących zabiegów. Wykonany wczesnym rankiem pobudzi układ nerwowy, wieczorem zaś pomoże pozbyć się całodniowego napięcia, odpręży i wpłynie korzystnie na sen. Zwiększy również poziom energii witalnej, w Ajurwedzie zwanej praną. Masaż głowy przy użyciu olejów usprawnia krążenie krwi skóry głowy, odżywia, nawilża i wzmacnia skórę i cebulki włosowe, zapobiegając wypadaniu włosów i przedwczesnemu ich siwieniu. Włosy po zabiegu stają się błyszczące, miękkie i lepiej odżywione. Efektem masażu będzie także... Więcej
W ciszy
Opublikowane: 2022-11-09 10:59 (Marzena Bogucka)
Cisza jest tym, co dzisiejszy świat próbuje zagłuszyć. Hałas dociera z każdej strony, zaburzając naszą cielesno-umysłowo-energetyczną harmonię. Dźwięki telewizora, radia, telefonu, ulicy atakują nas zewsząd. Często uzależniamy się od nich, nie potrafiąc pozostać sam na sam ze sobą. Nie mamy też świadomości, że nadmiar bodźców dźwiękowych działa na nas negatywnie. A przecież w ciszy możemy wreszcie zauważyć siebie i otaczający świat. Posłuchać co mówi do nas ciało, dostrzec myśli i emocje. Usłyszeć swój wewnętrzny głos, śpiew ptaków, szum drzew. Poczuć zapach kwiatów, łąki, lasu. Więcej
Rytuał Abhyanga, moc (auto)masażu
Opublikowane: 2022-02-02 19:36 (Marzena Bogucka)
Miłość ma wiele odmian. Doceń moc swego dotyku, poczuj się kochana przez samą siebie. Troszcząc się o ciało, dbasz o umysł, emocje i duszę. Masuj swoje ciało, najlepiej codziennie rano lub wieczorem, używając do tego rytuału ciepłego oleju sezamowego. Uwierz, że Twoje dłonie potrafią uzdrawiać. Codzienne masowanie ciała modeluje tkanki, poprawia jakość snu, stymuluje limfę, pobudza krążenie i trawienie, poprawia ruchomość stawów. Koi system nerwowy, relaksuje i odpręża. Odmładza, regeneruje, a także sprawia, że czujesz się pewniej we własnym ciele. Ciepły olej sezamowy wzmacnia odporność, oczyszcza organizm z toksyn, odżywia skórę, nawilża stawy. Skóra... Więcej
Dlaczego stopy są ważne?
Opublikowane: 2021-10-06 22:00 (Marzena Bogucka)
W zachodniej kulturze dużo uwagi poświęcamy głowie – mózgowi i myśleniu, dominują zajęcia wykonywane na siedząco, chodzimy coraz mniej. Nie mamy świadomości jak ważną rolę dla zdrowia i dobrego samopoczucia odgrywają nasze stopy. A przecież już w starożytności wierzono, że od stanu stóp uzależniony jest ogólny stan zdrowia człowieka oraz że leczenie ich dolegliwości skutecznie równoważy postawę, narządy wewnętrzne, energię ciała i samopoczucie. Z anatomicznego punktu widzenia podstawową funkcją stóp jest poruszanie się. Stopy dźwigają ciężar i są podstawą naszej sylwetki. Ich niewłaściwe funkcjonowanie może wpłynąć negatywnie na resztę ciała. Nie tylko… Więcej
Dla kogo Kobido?
Opublikowane: 2021-08-24 10:05 (Marzena Bogucka)
KOBIDO odmładza, modeluje owal twarzy, wygładza zmarszczki, poprawia jędrność i elastyczność skóry, podnosi brwi. Ale czy tylko? Japoński liftingujący masaż twarzy Kobido, który wykonuję w Cichej Radości Istnienia, składa się z kilku etapów: masaż tkanek głębokich, masaż relaksacyjny, manualny drenaż limfatyczny, intensywny masaż liftingujący, zakończenie części liftingującej, akupresura. Masaż tkanek głębokich wykonuję na sucho, bez poślizgu. W kolejnych etapach używam naturalnych olei i maseł o pięknych zapachach. Część z nich... Więcej
