Na naszej stronie używamy plików cookie.
Niektóre z nich są niezbędne do funkcjonowania serwisu, ale o innych możesz zadecydować.
Aktualności
Czym dla Ciebie jest odpoczynek?
Opublikowane: 2024-10-29 09:35
W dzisiejszych czasach większość czynności jakie podejmujemy w celu zadbania o siebie opiera się na działaniu. Jazda na rowerze, ćwiczenia fizyczne, czytanie, robótki na drutach, spędzanie czasu z przyjaciółmi służą naszemu ciału, umysłowi i duchowi, lecz nie regenerują ich na głębszym poziomie. Ciągła aktywność stymuluje... Więcej
Ajurwedyjski masaż stóp
Opublikowane: 2024-02-28 16:30 (Marzena Bogucka)
Stopy łączą nas z elementem Ziemi. Praca na stopach powoduje uziemienie, ugruntowanie i uspokojenie układu nerwowego. Wspiera krążenie i proces detoksykacji organizmu. Pobudza przepływ energii i zwiększa świadomość. Jest jednym z najlepszych środków na pokonanie zmęczenia i stresu. W stopach znajdują się... Więcej
Ajurwedyjski masaż głowy
Opublikowane: 2023-07-16 13:06 (Marzena Bogucka)
Masaż głowy w Ajurwedzie jest bardzo ważnym aspektem dbania o swój dobrostan. To jeden z najprzyjemniejszych i najmocniej relaksujących zabiegów. Wykonany wczesnym rankiem pobudzi układ nerwowy, wieczorem zaś pomoże pozbyć się całodniowego napięcia, odpręży i wpłynie korzystnie na sen. Zwiększy również poziom energii witalnej, w Ajurwedzie zwanej praną... Więcej
W ciszy
Opublikowane: 2023-07-16 12:59 (Marzena Bogucka)
Cisza jest tym, co dzisiejszy świat próbuje zagłuszyć. Hałas dociera z każdej strony, zaburzając naszą cielesno-umysłowo-energetyczną harmonię. Dźwięki telewizora, radia, telefonu, ulicy atakują nas zewsząd. Często uzależniamy się od nich, nie potrafiąc pozostać sam na sam ze sobą. Nie mamy też świadomości, że nadmiar bodźców dźwiękowych działa na nas negatywnie... Więcej
Rytuał Abhyanga, moc (auto)masażu
Opublikowane: 2023-07-16 12:55 (Marzena Bogucka)
Miłość ma wiele odmian. Doceń moc swego dotyku, poczuj się kochana przez samą siebie. Troszcząc się o ciało, dbasz o umysł, emocje i duszę. Masuj swoje ciało, najlepiej codziennie rano lub wieczorem, używając do tego rytuału ciepłego oleju sezamowego. Uwierz, że Twoje dłonie potrafią uzdrawiać. Codzienne masowanie ciała... Więcej
